先日記事で、自分のこだわりや趣味を持つことで人生が豊かになる！という話をしました。
趣味があれば自分の創造性が発揮され、やる気や主体性が伸びて、喜びを感じる効果もあることが研究でもわかっております。
心身共に良い影響を与えるため、大なり小なり趣味はぜひ持ちたいところ。しかしながら、中には出費がかさむ趣味も多く存在します。
例えば、社会人趣味の代表格にあたるゴルフなんかは、1回コースに出ると1万円近くかかるわけで、毎週通っていたら家計的にも大ダメージです。まさに紳士のスポーツ。。
その他にも、スノボ、サーフィン、釣り、登山、車、キャンプなど、遠出をするタイプの趣味がありますが、交通費はもちろん、場合によっては宿泊費もかかるので、例外はあれどそこそこの費用がかかってきます。
私個人としては、資産作りのために極力出費は避けたいので、できればお金のかからない趣味を持ちたいと考えています。そこで今回は、私が実践しているお金のかからない趣味についてまとめてみました。
ローコストで趣味を持ちたいと考えている人は、参考までにどうぞ！
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読書
手軽に始められるローコストな趣味と言えば、読書です。新刊でも1,000円前後で購入でき、Amazonを使えば100円程度の本もたくさんあります。図書館を利用すれば無料で読むことだってできるしね。
世の中には無数に本があり、必ず自分の好きなジャンルがあるはずなので、趣味として間違いなしです。
読書が苦手という人は読みやすい小説から始めるといいんじゃないかな。個人的には伊坂幸太郎とか江國香織あたりがおすすめです。
ブログ
文章を書いて自分を表現するブログ。私もこのように記事を書いていますが、今ではライフワーク的な感じで楽しく続けられています。
よく副収入の方法としておすすめされるブログですが、趣味としても優秀なツールです。書くことで思考が整理されるし、記憶に定着しやすくなる効果もあるので、脳にもストレス解消にもピッタリですよ。
大手のサービスを使えば無料だし、自分で立ち上げる場合でもドメイン代とサーバー代を合わせて、月数百円くらいで運営可能です。書くことや発信することが好きなら、やってみて損なし！
筋トレ
最近Testosterone氏の本のおかげで、すっかり筋トレ信者になっておりますが、筋トレを趣味にするのもありではないかな。
筋トレをするとテストステロンというホルモンが分泌され、それが幸福感につながり気持ちが前向きになるので、健康面でも良いこと尽くめ！っていうね。
ジムに行くとなると月5,000円くらいかかってしまうけれど、ダンベルを買えば家でも十分にトレーニングできます。
筋トレってつまらなくない？と思うかもしれませんが、自分でトレーニングメニューを考えたり、ウェアやプロテインを選んだりなど、意外に工夫の余地が多かったりします。運動の爽快感も味わえるので、結構おすすめです。
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ランニング
筋トレ同様、誰でも気軽にできるランニング。ここ数年、皇居ランナーをはじめ、ランナー人口は増えています。
私もたまに近所を走っていて、自分のペースで30分程度走ったあとは気持ちいいですよ。楽しむコツとしては、ランニングウェアとシューズを購入し、アプリでラン記録をすると、ただ走るより何倍も楽しいです。
ウェアやシューズは合わせて1万円ちょいくらいで買えますし、初期費用と考えればコスパはとても良いですよ。
散歩
散歩というと老人の趣味みたいに思われそうですが、意外と良いです。歩くことは単純に健康的ですし、音楽を聴きながら行ったことない場所を歩いてみるとリフレッシュできます。
「今日は1駅分歩いてみよう」とか「いつもと違うルートで目的地まで行ってみよう」といった感じで、自分なりの工夫を入れてみるとさらに楽しめます。知らないお店を見つけたりなど、新しい発見もあるしね。
散歩なのでお金はかからないものの、楽しむ意味で筋トレやランニングのようにウェアやシューズくらいは買ってもいいかも！
サウナ
画像元：https://www.travelbook.co.jp/topic/861
なぜこの年齢まで行かなかったんだろう？と不思議に思っているのがサウナです。これまたオジサンのイメージだけれど、サウナの効果ってすごいんですよ！
サウナの基本は、サウナと水風呂を繰り返す温冷交代浴という入り方で、これを2～3セットやるとリラックスしてとても気持ちが良いのです。これは体験するまでわからなかった。
医学的な効果も証明されていて、疲労回復をはじめ、ストレス解消、心筋の強化、免疫力の向上、低血圧や冷え性の改善などが得られます。
ジムやスパに行けばキレイなサウナも多いので、趣味として楽しめると思いますよ。値段は、銭湯なら1回500～600円程度、スパなら1,000円くらいかな。
まとめ
以上、私が実践しているお金のかからない趣味についてでした。
お金がかからないという点では、他にも音楽（楽器演奏）や写真、ボードゲーム、動画編集、ゲームなど、まだまだあると思います。
趣味が欲しいけどお金がかかるものは嫌だな～という人は、自分に合ったローコストで楽しめる趣味を見つけると、毎日が楽しくなってきますよ。
よかったら試してみてね。ではまた！
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