会社が辛いなら、立ち止まってこれからのことを考えてみよう！ |

どもども！

日々、ゆるく賢く生きていくための情報を発信している当ブログですが、今回は『会社が辛い！』と感じているときについて書きたいと思います。

この記事を読んでいる方の中には、「会社行きたくない…」と感じながら通勤中の方なんかもいるかもしれませんね。

会社が辛い。
毎日が辛いと感じながら職場へ向かう日々。

きついですよね。でも、中にはそんなレベルではなく、心底今の状況が苦しいという方もいると思います。今回はそんな状況のときの対処として、私が考えるいくつかの方法を提案したいと思います。何かアドバイスとして役に立てて頂ければ幸いです。

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Contents

1 とりあえず会社を1日休んでみる
2 『会社＝人生』でないことを知る
3 これからのことを考えてみる
4 悩みは意外と簡単に解決できる
5 自分を否定しない
6 まとめ
7 おすすめ記事もご覧ください

とりあえず会社を1日休んでみる

とりあえず1日、休みませんか？
仕事がたまってて無理…なんてことは一旦放り投げちゃいませんか。風邪でも胃腸炎でもなんでもいいので、1日休んでみましょう。

疲れていると思考停止になり、なにも変わらず日々が過ぎていきます。まず休んで、少し冷静になってみることをオススメします。

『会社＝人生』でないことを知る

個人が会社のために身を捧げる必要は全くありません。

そして、会社で働くだけが人生じゃありませんよね。仕事をそこそこに趣味に没頭している人もいれば、家族との時間を一番に考えている人もいます。また、サラリーマンの傍ら自分でビジネスをやっている人だっています。

会社とは別に、自分の人生はいくらでも豊かになるということを、改めて実感してみて欲しいです。

これからのことを考えてみる

さて、これから先ってどうしていきたいでしょうか。

明確な目標がなくても構いません。どんな暮らしをしていきたいでしょうか。

イメージして頂いたところで質問です。
その希望って、今の働き方でなければ実現できませんか？

明確な目標があって、それをクリアするためには今の環境が必須ということであれば、その目標のために努力する必要があるかもしれません。しかし、明確な目標のためというわけではなく、ただ自分が蝕まれているだけという状況であれば、環境を変えることは一つの手かもしれませんよ。会社に伝えて働き方を改善してもらうとか、部署異動を希望するとか、勿論転職活動もありだと思います。

『理想の生活のための今』になっているかどうかを考えてみてください。そうでないなら、ストレスフルな環境に無理して我慢することはないですよ。

悩みは意外と簡単に解決できる

今の状況からは抜け出せない。というのは、実は自分の思い込みだったりします。

なぜなら、辛いときは思考力や自信がなくなっているので、プラスのイメージが湧かず、湧いたとしても自己否定をして打ち消してしまうんですよね。

でも本当は、客観的にみると大したことない状況だったりするんです。「今の状況から抜け出せない」はただのマイナスイメージだと考えてください。

極論ですが、会社を辞めても別に死ぬわけじゃないですよね！

友人や家族がいなくなるわけじゃない。お金の問題だって、同じ給与レンジの会社にいけばいいし、それが無理でも別にいいと思うんですよね。年収が下がっても、それにあわせて生活スタイルを変えればいいだけの話だし。（てゆーか投資などで稼ぐこともできますし）

ストレスフルな状況にいるより、ストレスのない環境で自分の生活をコントロールした方が絶対充実しますよ。

仕事は全力でやるもの？やりたくないことは無理にやらない考え方／ゆるかし！

以前pha氏が書いた本を読んだんですが、ゆるーく考えられる良書だったので、興味あれば読んでみてくださいませ。

持たない幸福論働きたくない、家族を作らない、お金に縛られない

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pha 幻冬舎 2015-05-26

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自分を否定しない

例えば仕事が辛いとき、

「○○な自分はダメだ…。」と否定してしまっていませんか。

・仕事ができない自分はダメだ
・会社が嫌な自分はダメだ
・稼げない自分はダメだ
・朝起きられない自分はダメだ
・周りに受け入れられない自分はダメだ

これらも上に書いたような、自信がなくなっていることによるマイナスイメージです。

お伝えしたいのは、『ダメなわけないがない！』ということ。よく知り合いの社長の方と話すんですが、日本って一般的な普通のレベルが高すぎると思います。そのため、周りと比べては凹んで、身体を壊したりする人が出てくる。そもそもここまで育って働いてる段階でダメなわけがない、ということを思い出してくださいね。

サラリーマンは危険？個人で事業をする社長さんとお話してきました/ゆるかし！

そして、「人と比べる必要はない」という考え方もとても大事だと思います。だって自分と人は価値観も目指すものも違うんですから！会社では組織をまとめるために、評価の方法を統一しているけど、そんなの会社の都合。その判断基準で、自分の価値を計る必要はないですし、できないんです。なので、「自分には価値がある」と胸を張ってください。