どうも、しにち(@yurukashi_yrks)です!

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中でも散歩は意外といい遊びだと思っていて、近所を散策するのもいいけれど、知らない駅で降りて街ブラするのはメリットがたくさんあるのです。

 

★日常をより良くするためのライフハック一覧はこちら。

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行き詰ったら街ブラしよう!

知らないところにいくとアセチルコリンが出て発想力、想像力が高まる、というのが街ブラの大きなメリットです。

自分なんかは特にブログのネタ探しとか、仕事やそれ以外のことで「何しようか、何がしたいか」を整理するときによく街ブラをしていますね。

最寄り駅が武蔵小杉なので、東急東横線沿線の駅とか、ちょっと遠出して横浜周辺なんかをたまにプラプラ歩いています。東横線は1駅の感覚が短いので、気づけば4駅分くらい歩いていることもありますw

知らない道を歩くと発想しやすくなるっていうのは、実感として本当です。家やカフェで考え事しているとなんとなく行き詰ってしまったりするのですが、そんなときは街ブラが効果的なのです。

街ブラすると、まず気持ちがリラックスするので、閉鎖空間によるストレス(なんか息苦しくなる感じ、わかりますかね?)がなくなります。

さらに街を歩いていると様々な情報が五感に入ってきます。そこで冒頭に書いたアセチルコリンも増えて、脳内の情報伝達が活性化されて、アイデアが思い浮かびやすくなるわけです。

あと、単純に知らない街を歩くのって楽しいですからね。道のつながりとかがわかるとテンション上がるし!

歩くこと自体が気持ちいい

そもそも、歩くこと自体が気持ちよくて好きなのですよ。

晴れている日はもちろん気持ちがいいし、そうでなくても歩を進めることで景色が変わっていく感覚がなんとも言えないというか。激しい運動ではないけれど、身体も動かしているので、充実感が芽生えてくるのかもしれないですね。

そして、歩いている時間は日頃読んでる本の内容とか、考えてていること、悩みなんかを頭で整理するのにもってこいです。

生活してると「あれやらなきゃ」といったタスクや問題に直面したりするのだけど、考えてもすぐには解決できなそうなことは一旦メモアプリに入れて、街ブラするときに見返すようにしています。

そして週末、歩きながらどうしようかを考える。すると、日常生活で考えるよりも思考がクリアになって、不思議と解決策が浮かんできたりするのですよね。

心配性の改善にも!「心配スケジューリング」でストレスを軽減する方法
どうもです。ふとしたときに心配事が思い浮かんでしまい、そのままズルズルとその思考に囚われて不安になってしまう…なんてこと、ありませんか。特に心配性の人はその頻...

 

きっと気持ちいい気分だからこそ、リラックスしていて、ストレスフリーな状態で思考できているからなのだと思います。

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まとめ

そんなわけで、趣味としての街ブラおすすめでした!

気持ちがいいだけでなく、思考を整理するにも役立ち、かつお金もかからないとい一石三鳥のライフハック

暇な時間があったら、知らない駅に降り、ぜひちょっとした散歩をしてみてくださいね。

ではまた!

 

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