【コスパ/節約】趣味としての散歩の楽しみ方お金をかけずに楽しもう！ |

どうも、しにち（@yurukashi_yrks）です！

昔から、天気がよくて気持ちがいいときや、何かに行き詰まったとき、考えごとをしたいときは、「ひたすら歩く！」という習慣を持っているので、何もない休日には、よく数駅分歩いて散歩を楽しんでいます。

散歩するとなぜか気持ちが晴れやかになるというか、リラックスするのだよね！

以前お金がかからない趣味でも散歩を挙げましたが、散歩って気持ちいいし、健康的でもあるので、地味に侮れない趣味＆ライフハックだと感じています。

★日常をより良くするためのライフハック一覧はこちら。

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Contents

1 散歩の楽しみ方
2 散歩のお供として音楽やラジオを聴いて楽しむ
3 まとめ
4 おすすめ記事もご覧ください

散歩の楽しみ方

「散歩って何が楽しいの？移動するなら車や電車でよくない？」

と感じているあなた。

侮ることなかれ、散歩することは純粋に気持ちがいいし、新たな発見があって楽しめるのですよ！

①考えごとや新しいアイデアについて検討できる

考えごとやアイデア出しをしたいときなど、散歩はうってつけです。

部屋で考えてもいいのですが、ずっと座っていると血流が悪くなり、集中力が低下してしまいます。（血流が悪くなるとドーパミンの分泌が減って、脳への酸素とブドウ糖の供給量が低下し、前頭葉が活性化されなくなる。）

その点、散歩しながらであれば適度に下半身が動かされるので、血流が良い状態をキープできます。

つまり、歩くことで脳が活性化されて集中力の向上につながり、思考が整理されたり、新しいアイデアが思いつきやすくなるのです。

これからのやりたいことや、旅行の予定を考えたりなど、楽しい創造をしながら歩く。どうでしょう、さっそくいい効果ですよね！

②地理を理解できる

例えば、いつも電車で通過するときに見る光景も、歩いてみると違った景色が見れたり、「こんなふうな道になってるのか」とわかったりしておもしろいです。

「この道を抜けるといつもの大通りに繋がってるんだ！」といった具合で、初めての道と知っている道がリンクし、地理を理解したときの爽快感はたまりません。（ちょっとマニアックかな？笑）

③新しいお店やスポットを発見できる

ゆっくり散歩していると、雰囲気の良さそうなレストランやカフェ、景色の良いスポットなどが偶然発見できたりするので、その点も楽しみの1つです。

このあいだも都立大から田園調布まで歩いてみたのだけど、その間に良い感じの花見スポットがあり、すごく得した気持ちになりました。

プチ花見わず。東横線住みなのだけど、わざわざ激混みの目黒川までいかなくても、都立大学（左）や田園調布（右）でも絶好の花見スポットってあるのだよね。
ちょっと調べたり歩いたりするだけで見つかるので、少しの手間をめんどくさがらないと良いことあります◝(⁰▿⁰)◜ pic.twitter.com/t0vFTgn108
— しにち@ゆるかし！ (@yurukashi_yrks) 2019年4月6日